MAPLE BERRY – Für einen süßen Start in den Tag!

Möchten Sie ein neues Rezept ausprobieren? Dann kosten Sie doch unseren süßen Himbeer-Smoothie MAPLE BERRY!

Dazu brauchen Sie folgende Zutaten:

100 g gefrorene oder frische Himbeeren
1 EL Mandeln (gemahlen)
2 EL Chia-Samen
2 EL Naturjoghurt
1 EL Ahornsirup
10 g amino4u Pulver
100 ml fettarme Milch, laktosefreie Milch oder Mandelmilch
3 Eiswürfel

Einfach alle Zutaten in Ihren Mixer geben und zu einem smoothen Getränkt vermischen. Fertig & lecker!

Oder:

Chia-Samen mit Naturjoghurt, Ahornsirup & 50 ml Milch vermischen und quellen lassen.
Himbeeren, gemahlene Mandeln, amino4u Pulver, 50 ml Milch & Eiswürfel pürieren.
Chia-Joghurt & Himbeer-Smoothie im Glas nacheinander schichten. Et voilà!

Alle Rezepte zum Ausdrucken finden Sie in diesem kostenlosen Rezeptbuch.

Hier im Shop können Sie das amino4u Pulver bestellen. Viel Spaß!

Maik Thies (Fitnessfachwirt IHK)

Unser Ernährungsexperte Maik Thies arbeitet seit 2011 erfolgreich als Personalcoach und Manager für Fitness- & Freizeitanlagen im Gesundheitsmarkt.

Als Fitnessfachwirt und Weltmeister im Bodybuilding gibt er sein Wissen an Menschen weiter, die körperliche und mentale Grenzen neu definieren möchten und Wert auf gesunde und ausgewogene Ernährung legen. Zu seinen Kunden zählen u.a. Skeleton Atlethen Janine Becker und Alexander Gassner, Bobpilotin Stephanie Schneider, Rallye Motorsportler Sepp Wiegand etc.

Er unterstützt amino4u dabei, die Prozesse des Körpers für Sie einfach und verständlich zu erklären und Ihnen dadurch die Möglichkeit zu geben, wieder mehr Gesundheit und Lebensfreude zu erlangen.